Name: Płatki owsiane z siemieniem lnianym i orzechami włoskimi
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Ingredients: 80 g płatków owsianych; 200 ml mleka; 30 g siemienia lnianego; 50 g orzechów włoskich; 1 szt. gruszki; 1 łyżka miodu

Płatki owsiane z siemieniem lnianym i orzechami włoskimi

5.0 (1)

şef: mmc_sync

50 dk.

Ingredients

80 g płatków owsianych
200 ml mleka
30 g siemienia lnianego
50 g orzechów włoskich
1 szt. gruszki
1 łyżka miodu

Preparation

Wymieszać płatki owsiane z mlekiem w garnku.
Doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu i gotować przez 5 minut.
Dodać siemię lniane i posiekane orzechy włoskie, dobrze wymieszać.
Przełożyć do miski i osłodzić miodem.
Pokroić gruszkę na kawałki i ułożyć na wierzchu.

Nutrition

Servings

Calories

610 kcal

Protein

20 g

Carbs

80 g

Fat

25 g

#płatki owsiane

#siemię lniane

#orzechy

#Główne

22/04/26