Tost z awokado i jajkiem
5.0 (1)
Składniki
- 2 kromki chleba
- 1 awokado
- 2 jajka
- 1 łyżka soku z cytryny
- sól do smaku
- czarny pieprz do smaku
Przygotowanie
- Ugotuj jajka w osolonej wodzie przez 6-8 minut.
- W międzyczasie pokrój awokado i rozgnieć je z sokiem z cytryny, solą i czarnym pieprzem.
- Upiecz kromki chleba na złoty kolor.
- Nałóż mieszankę awokado na chleb.
- Obierz i pokrój jajka, a następnie połóż je na awokado.
- Dopraw dodatkową solą i pieprzem, jeśli chcesz.
Wartości odżywcze
Porcje
2
Kalorie
600 kcal
Białko
20 g
Węglowodany
40 g
Tłuszcz
40 g
28/01/26