Jajka sadzone
5.0 (1)
Składniki
- 2 jajka
- 1 łyżka oleju lub masła
- szczypta soli
- szczypta czarnego pieprzu
Przygotowanie
- Rozgrzej tłuszcz na patelni na średnim ogniu.
- Delikatnie wbij jajka na patelnię.
- Posyp solą i czarnym pieprzem.
- Smaż, aż białko się zetnie, a żółtko pozostanie lekko płynne.
- Podawaj od razu.
Wartości odżywcze
Porcje
1
Kalorie
220 kcal
Białko
12 g
Węglowodany
1 g
Tłuszcz
18 g
09/04/26