Sałatka wysokobiałkowa
5.0 (1)
Składniki
- filet z kurczaka – 250 g
- jajka – 2 szt.
- sałata zielona – 100 g
- ogórek – 1 szt.
- pomidory koktajlowe – 150 g
- jogurt naturalny – 150 g
- oliwa z oliwek – 1 łyżka
- sól – 1/2 łyżeczki
- pieprz czarny – 1/2 łyżeczki
Przygotowanie
- Ugotuj jajka i pokrój je.
- Pokrój filet z kurczaka i usmaż do gotowości.
- Umyj i pokrój warzywa.
- Włóż wszystko do miski.
- Dodaj jogurt i oliwę z oliwek.
- Przypraw solą i pieprzem.
- Dokładnie wymieszaj.
Wartości odżywcze
Porcje
2
Kalorie
400 kcal
Białko
40 g
Węglowodany
12 g
Tłuszcz
20 g
09/04/26