Surowe batony
5.0 (1)
Ingredients
- check_circledaktyle (bez pestek) – 300 g
- check_circle płatki owsiane – 150 g
- check_circle migdały – 100 g
- check_circle orzechy włoskie – 80 g
- check_circle kakao – 2 łyżki
- check_circle olej kokosowy – 2 łyżki
- check_circle wanilia – 1 łyżeczka
- check_circle wiórki kokosowe – 40 g
Preparation
- Jeśli daktyle są twarde, namocz je w ciepłej wodzie przez 10 minut.
- Odcedź je i włóż do blendera.
- Dodaj płatki owsiane i orzechy.
- Zblenduj na lepką masę.
- Dodaj kakao, olej kokosowy i wanilię.
- Dokładnie wymieszaj do uzyskania jednolitej masy.
- Rozłóż masę na blachę wyłożoną papierem do pieczenia.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
350 kcal
fitness_center
Protein
7 g
grain
Carbs
40 g
opacity
Fat
18 g
schedule
11/04/26