Naleśniki bez cukru
5.0 (1)
Ingredients
- check_circle2 jajka
- check_circle 250 ml świeżego mleka
- check_circle 120 g mąki
- check_circle 40 g drobnych płatków owsianych
- check_circle 1 dojrzały banan
- check_circle 1 łyżka oleju lub roztopionego masła
- check_circle szczypta soli
- check_circle wanilia lub cynamon (opcjonalnie)
Preparation
- Rozgnieć banana na gładkie puree.
- Dodaj jajka i dobrze wymieszaj.
- Wlej mleko i dodaj olej.
- Dodaj mąkę, płatki owsiane i sól. Mieszaj do uzyskania gładkiej masy.
- Pozwól masie odpocząć przez 10 minut.
- Rozgrzej patelnię nieprzywierającą na średnim ogniu.
- Smaż cienkie naleśniki przez około 1–2 minuty z każdej strony.
Nutrition
groups
Servings
6
local_fire_department
Calories
95 kcal
fitness_center
Protein
4 g
grain
Carbs
13 g
opacity
Fat
3 g
schedule
09/04/26