Ziemniaki duszone
5.0 (1)
Składniki
- 500 g ziemniaków
- 1 cebula
- 1 marchewka
- 2 łyżki oleju
- 1 łyżeczka papryki
- 1 pomidor
- 1/2 łyżeczki soli
- 1/2 łyżeczki pieprzu
Przygotowanie
- Obierz ziemniaki i pokrój je w kostkę.
- Pokrój cebulę i marchewkę w drobną kostkę.
- Rozgrzej olej i podsmaż cebulę oraz marchewkę.
- Dodaj paprykę i wymieszaj.
- Dodaj ziemniaki i pokrojonego pomidora.
- Zalej wodą, aby przykryła składniki.
- Dopraw solą i pieprzem, gotuj na średnim ogniu przez 25–30 minut.
Wartości odżywcze
Porcje
3
Kalorie
300 kcal
Białko
6 g
Węglowodany
50 g
Tłuszcz
10 g
09/04/26