Kurczak z cytryną
5.0 (1)
Ingredients
- check_circle500 g mięsa kurczaka
- check_circle sok z 1 cytryny
- check_circle 2 łyżki oleju
- check_circle 2 ząbki czosnku
- check_circle 1/2 łyżeczki soli
- check_circle 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu
Preparation
- Pokrój mięso kurczaka na kawałki.
- Obierz i drobno posiekaj czosnek.
- Wymieszaj mięso z sokiem cytrynowym, olejem, czosnkiem i przyprawami.
- Pozwól marynować przez 30 minut.
- Rozgrzej patelnię lub piekarnik.
- Smaż kurczaka na złoty kolor i dobrze upieczony.
- Podawaj na ciepło
Nutrition
groups
Servings
3
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
30 g
grain
Carbs
3 g
opacity
Fat
20 g
schedule
09/04/26