Suchy tarator
5.0 (1)
Składniki
- ogórki – 2 szt.
- jogurt – 300 g
- czosnek – 2 ząbki
- koperek – 1 łyżka
- oliwa z oliwek – 1 łyżka
- sól – 1/2 łyżeczki
- orzechy – 40 g
Przygotowanie
- Zetrzyj lub pokrój ogórki na drobno.
- W razie potrzeby odciśnij nadmiar wody.
- Dodaj jogurt.
- Dodaj zmiażdżony czosnek i koperek.
- Skrop oliwą z oliwek.
- Posól do smaku.
- Dokładnie wymieszaj.
- Posyp pokruszonymi orzechami.
Wartości odżywcze
Porcje
2
Kalorie
180 kcal
Białko
8 g
Węglowodany
10 g
Tłuszcz
12 g
09/04/26