Nuggety
5.0 (1)
Składniki
- filet z kurczaka – 600 g
- jaja – 2 szt.
- mąka – 100 g
- bułka tarta – 150 g
- sól – 1 łyżeczka
- czarny pieprz – 1/2 łyżeczki
- czosnek w proszku – 1/2 łyżeczki
- papryka – 1 łyżeczka
- olej do smażenia – 400 ml
Przygotowanie
- Pokrój kurczaka na kawałki.
- Przypraw solą, pieprzem, czosnkiem w proszku i papryką.
- Przygotuj trzy miski: mąka, rozbite jajka i bułka tarta.
- Obtaczaj każdy kawałek najpierw w mące, potem w jajku, a na końcu w bułce tartej.
- Rozgrzej olej do 170–180°C.
- Smaż nuggety na złoty kolor.
- Wyjmij na papier kuchenny, podawaj.
Wartości odżywcze
Porcje
4
Kalorie
420 kcal
Białko
30 g
Węglowodany
28 g
Tłuszcz
22 g
09/04/26