Śniadanie z jogurtem
5.0 (1)
Składniki
- jogurt – 250 g
- miód – 1 łyżka
- płatki owsiane – 50 g
- owoce (opcjonalnie) – 100 g
- orzechy – 20 g
Przygotowanie
- Włóż jogurt do miski.
- Dodaj płatki owsiane.
- Polej miodem.
- Dodaj owoce i orzechy.
- Delikatnie wymieszaj.
- Podawaj.
Wartości odżywcze
Porcje
1
Kalorie
350 kcal
Białko
15 g
Węglowodany
40 g
Tłuszcz
12 g
09/04/26