Mini hummus wrap
5.0 (1)
Ingredients
- check_circletortille (małe) – 8 szt.
- check_circle hummus – 200 g
- check_circle ogórek – 1 szt.
- check_circle marchew – 1 szt.
- check_circle pomidorki koktajlowe – 150 g
- check_circle sałata – 6–8 liści
- check_circle awokado – 1 szt.
- check_circle sok z cytryny – 1 łyżka
- check_circle oliwa z oliwek – 1 łyżka
- check_circle sól – 1/2 łyżeczki
- check_circle czarny pieprz – 1/3 łyżeczki
Preparation
- Przygotuj warzywa – pokrój ogórka, marchew i awokado w cienkie paski, pomidory na połówki.
- Lekko podgrzej tortille.
- Posmaruj każdą tortillę hummusem.
- Dodaj sałatę i warzywa.
- Dopraw sokiem z cytryny, oliwą, solą i pieprzem.
- Zwiń w ciasne ruloniki.
- W razie potrzeby pokrój na pół na mini porcje.
- Podawaj.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
8 g
grain
Carbs
42 g
opacity
Fat
12 g
schedule
11/04/26