Smoothie z truskawkami
5.0 (1)
Składniki
- truskawki – 200 g
- banan – 1 szt.
- mleko świeże (lub roślinne) – 250 ml
- miód – 1 łyżeczka
- lód – kilka kostek
Przygotowanie
- Umyj truskawki.
- Obierz i pokrój banana.
- Umieść wszystkie składniki w blenderze.
- Zblenduj na gładką konsystencję.
- Wlej do szklanki.
- Podawaj od razu.
Wartości odżywcze
Porcje
1
Kalorie
200 kcal
Białko
5 g
Węglowodany
38 g
Tłuszcz
3 g
09/04/26