Keto tost
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlechleb keto (lub chleb chmurowy) – 4 kromki
- check_circle awokado – 2 szt.
- check_circle jaja – 4 szt.
- check_circle masło – 20 g
- check_circle sól – 1/2 łyżeczki
- check_circle czarny pieprz – 1/3 łyżeczki
- check_circle sok z cytryny – 1 łyżka
- check_circle płatki chili – szczypta (opcjonalnie)
Preparation
- Lekko opiecz chleb keto w tosterze lub na patelni.
- Rozgnieć awokado z sokiem z cytryny, solą i pieprzem.
- Posmaruj każdą kromkę awokado.
- Usmaż jaja na maśle (lub zrób je w koszulce).
- Połóż po jednym jajku na każdą kromkę.
- Posyp płatkami chili według uznania.
- Podawaj.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
380 kcal
fitness_center
Protein
18 g
grain
Carbs
8 g
opacity
Fat
30 g
schedule
11/04/26