Keto pudding chia
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlenasiona chia – 80 g
- check_circle mleko migdałowe – 400 ml
- check_circle śmietana (30%) – 100 ml
- check_circle erytrytol (lub inny słodzik keto) – 2–3 łyżki
- check_circle wanilia – 1 łyżeczka
- check_circle wiórki kokosowe – 40 g
Preparation
- W misce wymieszaj nasiona chia z mlekiem migdałowym i śmietaną.
- Dodaj słodzik i wanilię.
- Dobrze wymieszaj.
- Pozostaw na 5 minut, a następnie wymieszaj ponownie.
- Schłodź w lodówce przez minimum 2 godziny (lub na noc).
- Wymieszaj przed podaniem.
- Posyp wiórkami kokosowymi i podawaj.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
260 kcal
fitness_center
Protein
6 g
grain
Carbs
8 g
opacity
Fat
22 g
schedule
11/04/26