Ryż z marchewką
5.0 (1)
Składniki
- 1 szklanka ryżu
- 2 szklanki wody
- 2 marchewki
- 1 łyżka oleju
- 1/2 łyżeczki soli
- 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu
Przygotowanie
- Dokładnie wypłucz ryż pod bieżącą wodą.
- Obierz i pokrój marchewki w małą kostkę.
- Rozgrzej olej i smaż marchewki przez 3-4 minuty.
- Dodaj ryż i wymieszaj.
- Wlej wodę i dopraw solą oraz czarnym pieprzem.
- Gotuj na małym ogniu, aż ryż wchłonie płyn.
- Pozwól mu odpocząć przez kilka minut.
- Wymieszaj i podawaj.
Wartości odżywcze
Porcje
2
Kalorie
280 kcal
Białko
5 g
Węglowodany
52 g
Tłuszcz
5 g
09/04/26