Pieczeń kurczaka z ciecierzycą
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleudka kurczaka lub filet – 800 g
- check_circle ciecierzyca (ugotowana lub z puszki) – 400 g
- check_circle oliwa z oliwek – 3 łyżki
- check_circle czosnek – 3 ząbki
- check_circle sok z cytryny – 2 łyżki
- check_circle papryka – 1 łyżeczka
- check_circle kmin rzymski – 1/2 łyżeczki
- check_circle sól – 1 łyżeczka
- check_circle czarny pieprz – 1/2 łyżeczki
- check_circle rozmaryn – 1 łyżeczka
Preparation
- Rozgrzej piekarnik do 190°C.
- Przypraw kurczaka solą, pieprzem, papryką i rozmarynem.
- Na blaszce umieść ciecierzycę, czosnek i polej oliwą z oliwek.
- Wymieszaj i równomiernie rozłóż.
- Umieść kurczaka na ciecierzycy.
- Polej sokiem z cytryny.
- Piec przez około 35–45 minut, aż będzie złocisty i gotowy.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
420 kcal
fitness_center
Protein
34 g
grain
Carbs
28 g
opacity
Fat
20 g
schedule
10/04/26