Wrap bez węglowodanów
5.0 (1)
Składniki
- pierś z kurczaka
- sałata (duże liście)
- awokado
- ogórek
- serek kremowy
- majonez
- oliwa z oliwek
- czosnek
- sól
- czarny pieprz
- sok z cytryny
Przygotowanie
- Upiecz lub usmaż pierś z kurczaka i pokrój na cienkie paski.
- Umyj i osusz liście sałaty – będą one zastępować tortillę.
- Pokrój awokado i ogórka na cienkie plasterki.
- W małej misce wymieszaj serek kremowy, majonez, czosnek, sok z cytryny, sól i pieprz.
- Posmaruj każdy liść sałaty gotowym sosem.
- Dodaj kurczaka, awokado i ogórka.
- Zwiń jak wrap i podawaj od razu.
Wartości odżywcze
Porcje
2
Kalorie
420 kcal
Białko
26 g
Węglowodany
34 g
Tłuszcz
20 g
09/04/26