Kurczak z masłem i czosnkiem
5.0 (1)
Składniki
- filet z kurczaka – 600 g
- masło – 50 g
- czosnek – 4 ząbki
- oliwa z oliwek – 1 łyżka
- sól – 1 łyżeczka
- czarny pieprz – 1/2 łyżeczki
- pietruszka – 1/2 pęczka
- sok z cytryny – 1 łyżka
Przygotowanie
- Pokrój kurczaka na kawałki lub filety.
- Dopraw solą i pieprzem.
- Rozgrzej patelnię z oliwą i połową masła.
- Smaż kurczaka na złoty kolor z każdej strony.
- Dodaj czosnek i resztę masła.
- Gotuj jeszcze 2–3 minuty, polewając mięso sosem.
- Dodaj sok z cytryny.
- Posyp pietruszką, podawaj.
Wartości odżywcze
Porcje
4
Kalorie
360 kcal
Białko
34 g
Węglowodany
2 g
Tłuszcz
24 g
10/04/26