Sałatka białkowa z soczewicą
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlesoczewica – 200 g
- check_circle marchew – 1 szt.
- check_circle czerwona cebula – 1/2 szt.
- check_circle pomidorki koktajlowe – 150 g
- check_circle pietruszka – 1 łyżka
- check_circle oliwa z oliwek – 2 łyżki
- check_circle sok z cytryny – 1 łyżka
- check_circle sól – 1/2 łyżeczki
- check_circle czarny pieprz – 1/2 łyżeczki
Preparation
- Ugotuj soczewicę do miękkości i pozostaw do ostygnięcia.
- Pokrój marchew, cebulę i pomidorki.
- Włóż wszystkie składniki do miski.
- Dodaj pietruszkę.
- Skrop oliwą z oliwek i sokiem z cytryny.
- Przypraw solą i pieprzem.
- Dokładnie wymieszaj.
Nutrition
groups
Servings
3
local_fire_department
Calories
300 kcal
fitness_center
Protein
12 g
grain
Carbs
40 g
opacity
Fat
10 g
schedule
09/04/26