Świeża sałatka ryżowa
5.0 (1)
Składniki
- ryż – 150 g
- ogórek – 1 szt.
- pomidorki koktajlowe – 150 g
- kukurydza – 100 g
- natka pietruszki – 1 łyżka
- oliwa z oliwek – 2 łyżki
- sok z cytryny – 1 łyżka
- sól – 1/2 łyżeczki
- czarny pieprz – 1/2 łyżeczki
Przygotowanie
- Ugotuj ryż i pozostaw do ostygnięcia.
- Pokrój ogórka i pomidorki koktajlowe.
- Dodaj kukurydzę i natkę pietruszki.
- Wymieszaj wszystko w misce.
- Skrop oliwą z oliwek i sokiem z cytryny.
- Dopraw solą i pieprzem.
- Dokładnie wymieszaj.
Wartości odżywcze
Porcje
3
Kalorie
280 kcal
Białko
6 g
Węglowodany
45 g
Tłuszcz
8 g
09/04/26