Kanapka z awokado
5.0 (1)
Składniki
- chleb – 2 kromki
- awokado – 1/2 szt.
- pomidor – 1 szt.
- sałata – 2 liście
- oliwa z oliwek – 1 łyżeczka
- sok z cytryny – 1 łyżeczka
- sól – szczypta
- czarny pieprz – szczypta
Przygotowanie
- Podpiecz kromki chleba.
- Rozgnieć awokado.
- Dodaj sok z cytryny, sól i pieprz.
- Posmaruj na jednej kromce.
- Dodaj sałatę i pokrojony pomidor.
- Skrop oliwą z oliwek.
- Przykryj drugą kromką.
- Podawaj.
Wartości odżywcze
Porcje
1
Kalorie
280 kcal
Białko
6 g
Węglowodany
30 g
Tłuszcz
14 g
09/04/26