menu
Przepisy
Kucharze
Usługi
Blog
Dla kucharzy
translate
search
arrow_back_ios
Jaja z twarogiem
star
star
star
star
star
5.0 (1)
kucharz: mmc_sync
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
15 min.
Składniki
check_circle
jaja – 8 szt.
check_circle
twaróg – 300 g
check_circle
masło – 20 g
check_circle
świeże mleko – 50 ml
check_circle
sól – 1/2 łyżeczki
check_circle
czarny pieprz – 1/3 łyżeczki
check_circle
pietruszka – 1/2 pęczka
Przygotowanie
Ubij jaja z mlekiem, solą i pieprzem.
Rozgrzej patelnię z masłem.
Wlej mieszankę jajeczną.
Gdy zacznie się ścinać, dodaj twaróg.
Delikatnie mieszaj do uzyskania pożądanej konsystencji.
Gotuj do momentu, aż będą gotowe.
Posyp pietruszką i podawaj.
Wartości odżywcze
groups
Porcje
4
local_fire_department
Kalorie
260 kcal
fitness_center
Białko
22 g
grain
Węglowodany
4 g
opacity
Tłuszcz
18 g
#przekąska
#białko
#niski
#węglowodan
#wysokie białko
#Post-bariatyczna
#równowaga
#bez glutenu
#Keto
schedule
11/04/26
cookie
Ustawienia cookies
Używamy niezbędnych plików cookie dla bezpieczeństwa. Pamięć funkcjonalna i analityka pozostają wyłączone do czasu zgody.
Czytaj więcej
Zezwól na pamięć funkcjonalną
Zapisuje ostatnie wyszukiwania i szkice przepisów w tej przeglądarce.
Zezwól na cookies analityczne
Możesz później zmienić ten wybór na stronie Cookies.
save
Zapisz wybór
Zarządzaj
Tylko niezbędne
Akceptuj wszystkie