Zupa z kukurydzy – Słodka pociecha
5.0 (1)
Składniki
- kukurydza – 300 g
- ziemniaki – 2 szt.
- marchew – 1 szt.
- cebula – 1 szt.
- masło – 20 g
- świeże mleko – 200 ml
- bulion warzywny – 700 ml
- sól – 1/2 łyżeczki
- czarny pieprz – 1/2 łyżeczki
- pietruszka – 1 łyżka
Przygotowanie
- Pokrój ziemniaki, marchew i cebulę.
- Smaż cebulę na maśle, aż zmięknie.
- Dodaj ziemniaki i marchew.
- Dodaj kukurydzę.
- Zalej bulionem.
- Gotuj, aż warzywa będą miękkie.
- Dodaj świeże mleko, dopraw solą i pieprzem.
- Posyp pietruszką i podawaj.
Wartości odżywcze
Porcje
3
Kalorie
230 kcal
Białko
6 g
Węglowodany
35 g
Tłuszcz
8 g
09/04/26