Białkowy chlebek owsiany
5.0 (1)
Składniki
- płatki owsiane – 200 g
- jaja – 4 szt.
- jogurt naturalny – 200 g
- proszek białkowy (wanilia lub czekolada) – 80 g
- miód – 80 g
- proszek do pieczenia – 1 łyżeczka
- wanilia – 1 łyżeczka
- kakao – 2 łyżki (opcjonalnie)
- ciemna czekolada – 80 g
Przygotowanie
- 1. Rozgrzej piekarnik do 180°C.
- 2. Zmiel płatki owsiane na mąkę.
- 3. W misce ubij jaja z miodem i jogurtem.
- 4. Dodaj mąkę owsianą, białko, proszek do pieczenia i wanilię.
- 5. Dobrze wymieszaj do uzyskania gładkiej masy.
- 6. W razie potrzeby podziel masę i dodaj kakao do jednej części.
- 7. Wlej do formy na chlebek i dodaj kawałki czekolady.
- 8. Piecz przez około 35–40 minut do momentu, aż będzie gotowe.
Wartości odżywcze
Porcje
4
Kalorie
380 kcal
Białko
22 g
Węglowodany
40 g
Tłuszcz
14 g
11/04/26