Culinaro markculinaro

Kurczak ze szpinakiem i twarogiem
5.0 (1)
45 min.
Ingredients
  • filet z kurczaka – 600 g
  • szpinak – 200 g
  • twaróg – 250 g
  • oliwa z oliwek – 2 łyżki
  • czosnek – 2 ząbki
  • mleko – 50 ml
  • sól – 1 łyżeczka
  • czarny pieprz – 1/2 łyżeczki
  • gałka muszkatołowa – szczypta
Preparation
  1. Pokrój kurczaka na kawałki.
  2. Rozgrzej patelnię z oliwą i smaż kurczaka na złoty kolor.
  3. Dodaj czosnek i krótko wymieszaj.
  4. Dodaj szpinak i gotuj do miękkości.
  5. Dodaj twaróg i mleko.
  6. Dopraw solą, pieprzem i gałką muszkatołową.
  7. Dokładnie wymieszaj i gotuj jeszcze 3–4 minuty do uzyskania kremowej konsystencji.
  8. Podawaj.
Nutrition
Servings
4
Calories
300 kcal
Protein
36 g
Carbs
6 g
Fat
14 g
10/04/26