Omlet z serem
5.0 (1)
Składniki
- 3 jajka
- 50 g sera
- 30 ml świeżego mleka
- 1 łyżka oleju lub masła
- sól
- czarny pieprz
Przygotowanie
- Pokrusz ser na małe kawałki.
- Ubij jajka z mlekiem, solą i czarnym pieprzem.
- Rozgrzej tłuszcz na patelni na średnim ogniu.
- Wlej mieszankę jajeczną na patelnię.
- Dodaj ser na wierzch.
- Gotuj, aż omlet się zetnie, następnie złóż i podawaj.
Wartości odżywcze
Porcje
1
Kalorie
400 kcal
Białko
22 g
Węglowodany
3 g
Tłuszcz
32 g
09/04/26