Owsianka z quinoa i mlekiem migdałowym
5.0 (1)
Składniki
- 80 g quinoa
- 250 ml mleka migdałowego
- 1 jabłko
- 1 łyżka miodu
- 1 łyżeczka cynamonu
Przygotowanie
- Quinoa przepłukać na sitku.
- Mleko migdałowe podgrzać w garnku.
- Dodać quinoa i doprowadzić do wrzenia.
- Zmniejszyć ogień i gotować przez 15 minut.
- Jabłko pokroić w kostkę i dodać do owsianki.
- Doprawić miodem i cynamonem.
- Dobrze wymieszać i podawać.
Wartości odżywcze
Porcje
2
Kalorie
450 kcal
Białko
12 g
Węglowodany
80 g
Tłuszcz
10 g
09/02/26