Sałatka z ciecierzycą, pomidorami i ogórkami
5.0 (1)
Składniki
- 200 g ciecierzycy
- 150 g pomidorów
- 100 g ogórków
- 50 g czerwonej cebuli
- 30 ml oliwy z oliwek
- 10 ml soku z cytryny
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka czarnego pieprzu
Przygotowanie
- Ugotuj ciecierzycę i odcedź.
- Pokrój pomidory i ogórki w kostkę.
- Pokrój czerwoną cebulę w cienkie plasterki.
- W dużej misce wymieszaj ciecierzycę, pomidory, ogórki i cebulę.
- Dodaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, sól i czarny pieprz.
- Dokładnie wymieszaj i podawaj.
Wartości odżywcze
Porcje
4
Kalorie
350 kcal
Białko
15 g
Węglowodany
50 g
Tłuszcz
10 g
20/02/26