Frango na grelha
5.0 (1)
Ingredientes
- 400 g de peito de frango
- 2 colheres de sopa de óleo
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de pimenta preta
- 1/2 colher de chá de pimenta vermelha
Preparação
- Seque o peito de frango com papel toalha.
- Unte-o com o óleo dos dois lados.
- Tempere com sal, pimenta preta e pimenta vermelha.
- Aqueça uma grelha ou chapa em fogo médio.
- Grelhe o frango por 5–6 minutos de cada lado.
- Deixe descansar por 2–3 minutos.
- Sirva quente.
Valores nutricionais
Doses
2
Calorias
300 kcal
Proteínas
35 g
Hidratos de carbono
1 g
Gorduras
18 g
09/04/26