Sanduíche de Peru
5.0 (1)
Ingredientes
- pão integral – 8 fatias
- filé de peru ou presunto – 300 g
- queijo prato ou cheddar – 120 g
- alface – 4 folhas
- tomate – 2 un
- pepino – 1 un
- maionese – 4 colheres de sopa
- mostarda – 2 colheres de sopa
- sal – uma pitada
- pimenta-do-reino – uma pitada
Preparação
- Espalhe maionese e mostarda nas fatias de pão.
- Coloque o peru na fatia inferior.
- Adicione queijo, alface, tomate e pepino.
- Tempere com um pouco de sal e pimenta.
- Cubra com a segunda fatia de pão.
- Se desejar, corte ao meio.
- Sirva.
Valores nutricionais
Doses
4
Calorias
420 kcal
Proteínas
28 g
Hidratos de carbono
38 g
Gorduras
18 g
11/04/26