Mistura de Nozes
5.0 (1)
Ingredientes
- amêndoas – 100 g
- nozes – 100 g
- avelãs – 100 g
- castanhas de caju – 100 g
- sementes de abóbora – 50 g
- sementes de girassol – 50 g
- sal – 1/2 colher de chá
- páprica – 1/2 colher de chá
- mel – 1 colher de sopa (opcional)
Preparação
- Preaqueça o forno a 180°C.
- Em uma tigela, misture todas as nozes e sementes.
- Adicione o sal e os temperos.
- Se desejar, adicione mel e misture bem.
- Espalhe a mistura em uma assadeira forrada com papel manteiga.
- Asse por cerca de 10–15 minutos, mexendo uma vez.
- Deixe esfriar completamente e sirva.
Valores nutricionais
Doses
4
Calorias
450 kcal
Proteínas
12 g
Hidratos de carbono
16 g
Gorduras
38 g
11/04/26