Name: Porridge de Maçã e Canela
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Ingredients: 80 g de aveia; 250 ml de água; 1 maçã; 1 colher de sopa de canela; 1 colher de sopa de mel; 30 g de nozes

Porridge de Maçã e Canela

5.0 (1)

chef: mmc_sync

45 min.

Ingredientes

80 g de aveia
250 ml de água
1 maçã
1 colher de sopa de canela
1 colher de sopa de mel
30 g de nozes

Preparação

Leve a aveia e a água a ferver em uma panela.
Reduza o fogo e cozinhe por 5-7 minutos.
Corte a maçã em cubos e adicione ao porridge.
Misture a canela e o mel.
Pique as nozes grosseiramente e polvilhe por cima.
Sirva e aproveite.

Valores nutricionais

Doses

Calorias

450 kcal

Proteínas

12 g

Hidratos de carbono

70 g

Gorduras

15 g

#Sobremesas

09/02/26