Massa com frutos do mar
5.0 (1)
Ingredientes
- 200 g de massa
- 200 g de frutos do mar
- 1 tomate
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 dente de alho
- 1/2 colher de chá de sal
- uma pitada de pimenta preta
Preparação
- Cozinhe a massa de acordo com as instruções da embalagem e escorra.
- Descasque e pique o alho finamente.
- Corte o tomate em cubos.
- Aqueça o azeite em uma frigideira.
- Adicione o alho e cozinhe por um breve período.
- Adicione os frutos do mar e cozinhe por 3-4 minutos.
- Adicione o tomate e os temperos.
- Misture a massa com o molho e mexa bem. Sirva quente.
Valores nutricionais
Doses
2
Calorias
420 kcal
Proteínas
22 g
Hidratos de carbono
55 g
Gorduras
12 g
09/04/26