Energia Frutal Fresca
5.0 (1)
Ingredientes
- maçã – 1 unid.
- banana – 1 unid.
- laranja – 1 unid.
- morango – 150 g
- mel – 1 col. sopa
- suco de limão – 1 col. sopa
- iogurte – 150 g
Preparação
- Descasque e corte as frutas em cubos.
- Coloque-as em uma tigela.
- Adicione o suco de limão para não escurecer.
- Adicione o mel e misture.
- Incorpore o iogurte.
- Misture delicadamente.
- Refrigere por um curto período, se desejar.
- Sirva.
Valores nutricionais
Doses
2
Calorias
220 kcal
Proteínas
6 g
Hidratos de carbono
45 g
Gorduras
4 g
09/04/26