Bolinhos Veganos
5.0 (1)
Ingredientes
- tâmaras (sem caroço) – 300 g
- aveia – 120 g
- amêndoas – 100 g
- cacau – 2 colheres de sopa
- óleo de coco – 2 colheres de sopa
- xarope de bordo (ou agave) – 2 colheres de sopa
- baunilha – 1 colher de chá
- coco ralado – 40 g
Preparação
- Se as tâmaras estiverem duras, deixe-as de molho em água morna por 10 minutos.
- Escorra e coloque no liquidificador.
- Adicione a aveia e as amêndoas.
- Bata até obter uma mistura pegajosa.
- Adicione o cacau, o óleo de coco, o xarope e a baunilha.
- Misture bem até ficar homogêneo.
- Modele pequenas bolinhas com as mãos e passe no coco ralado.
Valores nutricionais
Doses
4
Calorias
300 kcal
Proteínas
6 g
Hidratos de carbono
38 g
Gorduras
14 g
11/04/26