Sobremesa de Iogurte
5.0 (1)
Ingredientes
- iogurte (ou grego) – 400 g
- mel – 3 colheres de sopa
- baunilha – 1 colher de chá
- frutas (morangos
- banana
- mirtilos) – 200 g
- nozes – 60 g
- granola – 80 g
Preparação
- Em uma tigela, misture o iogurte com o mel e a baunilha.
- Misture até obter um creme liso.
- Corte as frutas.
- Em copos ou tigelas, alterne camadas de creme → frutas → granola.
- Repita as camadas conforme desejado.
- Polvilhe com nozes por cima.
- Sirva.
Valores nutricionais
Doses
4
Calorias
280 kcal
Proteínas
10 g
Hidratos de carbono
32 g
Gorduras
12 g
11/04/26