Salada de Proteína com Ovos
5.0 (1)
Ingredientes
- ovos cozidos – 4 unid
- alface – 120 g
- pepino – 1 unid
- tomates cereja – 150 g
- maionese – 2 colheres de sopa
- iogurte – 2 colheres de sopa
- azeite – 1 colher de sopa
- sal – 1/2 colher de chá
- pimenta preta – 1/2 colher de chá
Preparação
- Cozinhe os ovos e descasque-os.
- Corte-os em pedaços.
- Lave e corte os vegetais.
- Coloque tudo em uma tigela.
- Misture a maionese e o iogurte em uma tigela pequena.
- Adicione o azeite ao molho.
- Tempere com sal e pimenta.
- Regue a salada e misture.
Valores nutricionais
Doses
2
Calorias
320 kcal
Proteínas
20 g
Hidratos de carbono
10 g
Gorduras
22 g
09/04/26