Quark com Maçãs e Amêndoas
5.0 (1)
Ingredientes
- 250 g de Quark
- 2 Maçãs
- 50 g de Amêndoas
- 2 colheres de sopa de Mel
- 1 colher de chá de Canela
Preparação
- Lave as maçãs, retire as sementes e corte em cubos.
- Pique as amêndoas grosseiramente.
- Coloque o Quark em uma tigela.
- Adicione o mel e a canela ao Quark e misture bem.
- Incorpore as maçãs e as amêndoas ao Quark.
- Sirva em tigelas.
Valores nutricionais
Doses
2
Calorias
500 kcal
Proteínas
30 g
Hidratos de carbono
45 g
Gorduras
20 g
18/02/26