Super Salada com Quinoa
5.0 (1)
Ingredientes
- quinoa – 150 g
- pepino – 1 un
- tomates-cereja – 150 g
- abacate – 1 un
- salsa – 1 c.s.
- azeite – 2 c.s.
- suco de limão – 1 c.s.
- sal – 1/2 c.ch.
- pimenta-do-reino – 1/2 c.ch.
Preparação
- Lave a quinoa e cozinhe conforme as instruções.
- Deixe esfriar.
- Corte o pepino e os tomates-cereja.
- Descasque e corte o abacate.
- Misture todos os ingredientes em uma tigela.
- Adicione a salsa.
- Regue com azeite e suco de limão.
- Tempere com sal e pimenta.
Valores nutricionais
Doses
3
Calorias
350 kcal
Proteínas
10 g
Hidratos de carbono
40 g
Gorduras
16 g
09/04/26