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Massa de Abobrinha com Molho de Castanha
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5.0 (1)
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15 dk.
Ingredients
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abobrinhas – 4 un (espiralizadas)
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castanha de caju – 150 g (deixadas de molho)
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alho – 2 dentes
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suco de limão – 2 col. de sopa
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nutrição de levedura – 2 col. de sopa
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azeite – 2 col. de sopa
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água – 100 ml
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sal – 1 col. de chá
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pimenta-do-reino – 1/2 col. de chá
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salsa – para polvilhar
Preparation
Deixe a castanha de caju de molho em água morna por 20–30 minutos (se não estiver de molho previamente).
Escorra e bata com o alho, suco de limão, nutrição de levedura, azeite e água até obter um molho cremoso.
Tempere com sal e pimenta.
Espiralize as abobrinhas (ou corte em tiras finas).
Aqueça levemente as abobrinhas em uma frigideira por 2–3 minutos (até amolecer, mas ainda frescas).
Adicione o molho de castanha e misture bem.
Sirva imediatamente, polvilhado com salsa.
#molhos
#Vejetaryen
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#massa
#baixo
#carboidrato
#Vegan
#equilíbrio
schedule
10/04/26
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