Creme de Proteína - Culinaro

Creme de Proteína

5.0 (1)

45 min.

Ingredients

iogurte (ou grego) – 400 g
proteína em pó (baunilha ou chocolate) – 80 g
manteiga de amendoim – 2 colheres de sopa
mel – 2 colheres de sopa
cacau – 1 colher de sopa (opcional)
baunilha – 1 colher de chá

Preparation

Coloque o iogurte em uma tigela.
Adicione a proteína em pó e misture bem até obter um creme liso.
Adicione a manteiga de amendoim, o mel e a baunilha.
Se desejar, adicione cacau para um sabor de chocolate.
Misture até obter uma consistência homogênea.
Refrigere por 15–20 minutos.
Sirva.

Nutrition

Servings

4

Calories

220 kcal

Protein

20 g

Carbs

14 g

Fat

8 g

#alto em proteína

#alto em proteína

#Pós-bariátrica

11/04/26