Waffles Proteicos
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleaveia – 150 g
- check_circle ovos – 4 un
- check_circle proteína em pó (baunilha ou chocolate) – 80 g
- check_circle iogurte – 200 g
- check_circle fermento em pó – 1 colher de chá
- check_circle baunilha – 1 colher de chá
- check_circle mel – 2 colheres de sopa
- check_circle manteiga – 20 g
Preparation
- Triture a aveia até virar farinha.
- Em uma tigela, bata os ovos com o iogurte e o mel.
- Adicione a farinha de aveia, a proteína, o fermento e a baunilha.
- Misture até obter uma massa homogênea.
- Aqueça a máquina de waffles e unte com um pouco de manteiga.
- Despeje a mistura e asse até dourar.
- Repita com o restante da massa e sirva.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
20 g
grain
Carbs
32 g
opacity
Fat
12 g
schedule
11/04/26