Sanduíche com carne
5.0 (1)
Ingredientes
- pão (integral ou branco) – 8 fatias
- carne assada ou grelhada (vaca/frango/suína) – 400 g
- queijo prato ou cheddar – 120 g
- tomate – 2 unid.
- pepino – 1 unid.
- alface – 4 folhas
- maionese ou mostarda – 4 colheres de sopa
- sal – 1/2 colher de chá
- pimenta-do-reino – 1/3 colher de chá
Preparação
- Corte a carne em fatias finas.
- Espalhe maionese ou mostarda nas fatias de pão.
- Coloque a carne sobre a fatia inferior.
- Adicione queijo, tomate, pepino e alface.
- Tempere com um pouco de sal e pimenta.
- Feche com a segunda fatia.
- Se desejar, corte ao meio.
- Sirva.
Valores nutricionais
Doses
4
Calorias
420 kcal
Proteínas
30 g
Hidratos de carbono
38 g
Gorduras
18 g
09/04/26