Sorvete Proteico
5.0 (1)
Ingredientes
- bananas congeladas – 4 unid.
- proteína em pó (baunilha ou chocolate) – 80 g
- leite fresco (ou vegetal) – 150 ml
- manteiga de amendoim – 2 colheres de sopa
- cacau – 1 colher de sopa (opcional)
- baunilha – 1 colher de chá
Preparação
- Descasque as bananas, corte-as e congele previamente.
- Coloque as bananas congeladas no liquidificador.
- Adicione a proteína, o leite, a manteiga de amendoim e a baunilha.
- Bata até obter uma textura lisa e cremosa.
- Se desejar um sorvete mais firme, coloque no congelador por 30–60 minutos.
- Adicione cacau para um sabor de chocolate, se desejar.
- Sirva imediatamente.
Valores nutricionais
Doses
4
Calorias
260 kcal
Proteínas
15 g
Hidratos de carbono
32 g
Gorduras
8 g
11/04/26