Ovos Keto com Queijo
5.0 (1)
Ingredientes
- ovos – 8 unid
- queijo (branco salmourado) – 200 g
- manteiga – 30 g
- creme de leite – 100 ml
- sal – 1/2 col. de chá
- pimenta-do-reino – 1/3 col. de chá
- salsa – 1/2 maço
Preparação
- Bata os ovos em uma tigela com o creme de leite, sal e pimenta.
- Esfarele o queijo e adicione à mistura de ovos.
- Aqueça uma frigideira com manteiga em temperatura média.
- Despeje a mistura e cozinhe, mexendo levemente (estilo mexido).
- Cozinhe até a consistência desejada – cremosa ou mais firme.
- Polvilhe com salsa picada.
- Sirva imediatamente.
Valores nutricionais
Doses
4
Calorias
420 kcal
Proteínas
22 g
Hidratos de carbono
3 g
Gorduras
35 g
11/04/26