Café da manhã com iogurte
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleiogurte – 250 g
- check_circle mel – 1 c. sopa
- check_circle aveia – 50 g
- check_circle frutas (opcional) – 100 g
- check_circle nozes – 20 g
Preparation
- Coloque o iogurte em uma tigela.
- Adicione a aveia.
- Regue com mel.
- Adicione frutas e nozes.
- Misture levemente.
- Sirva.
Nutrition
groups
Servings
1
local_fire_department
Calories
350 kcal
fitness_center
Protein
15 g
grain
Carbs
40 g
opacity
Fat
12 g
schedule
09/04/26