Wrap de Mini Hummus
5.0 (1)
Ingredients
- check_circletortilhas (pequenas) – 8 unid.
- check_circle hummus – 200 g
- check_circle pepino – 1 unid.
- check_circle cenoura – 1 unid.
- check_circle tomates cereja – 150 g
- check_circle alface – 6–8 folhas
- check_circle abacate – 1 unid.
- check_circle suco de limão – 1 col. sopa
- check_circle azeite – 1 col. sopa
- check_circle sal – 1/2 col. chá
- check_circle pimenta do reino – 1/3 col. chá
Preparation
- Prepare os vegetais – corte o pepino, a cenoura e o abacate em tiras finas, e os tomates ao meio.
- Aqueça levemente as tortilhas.
- Espalhe hummus em cada tortilha.
- Adicione alface e os vegetais.
- Tempere com um pouco de suco de limão, azeite, sal e pimenta.
- Enrole em rolinhos apertados.
- Se desejar, corte ao meio para porções mini.
- Sirva.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
8 g
grain
Carbs
42 g
opacity
Fat
12 g
schedule
11/04/26