Tost Keto
5.0 (1)
Ingredientes
- pão keto (ou pão nuvem) – 4 fatias
- abacate – 2 unid
- ovos – 4 unid
- manteiga – 20 g
- sal – 1/2 colher de chá
- pimenta-do-reino – 1/3 colher de chá
- suco de limão – 1 colher de sopa
- flocos de chili – pitada (opcional)
Preparação
- Toste levemente o pão keto no torrador ou frigideira.
- Amasse o abacate com suco de limão, sal e pimenta.
- Espalhe o abacate em cada fatia.
- Frite os ovos na manteiga (ou faça-os poché).
- Coloque um ovo sobre cada fatia.
- Polvilhe com flocos de chili a gosto.
- Sirva.
Valores nutricionais
Doses
2
Calorias
380 kcal
Proteínas
18 g
Hidratos de carbono
8 g
Gorduras
30 g
11/04/26