Pudim de Chia Keto
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlesementes de chia – 80 g
- check_circle leite de amêndoa – 400 ml
- check_circle creme de leite (30%) – 100 ml
- check_circle eritritol (ou outro adoçante keto) – 2–3 colheres de sopa
- check_circle baunilha – 1 colher de chá
- check_circle coco ralado – 40 g
Preparation
- Misture as sementes de chia com o leite de amêndoa e o creme.
- Adicione o adoçante e a baunilha.
- Mexa bem.
- Deixe descansar por 5 minutos e mexa novamente.
- Coloque na geladeira por pelo menos 2 horas (ou durante a noite).
- Mexa antes de servir.
- Polvilhe com coco ralado e sirva.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
260 kcal
fitness_center
Protein
6 g
grain
Carbs
8 g
opacity
Fat
22 g
schedule
11/04/26